2021年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
|
2047 kcal
|
脂質: 68.57g | たんぱく質: 91.45g | 炭水化物: 234.27g.
朝食: Сахар, Parmalat Молоко 0,5%, Глобус Сыр Чеддер Mifroma, Магнит Банан, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль. 昼食: Глобус Шницель Свиной Жареный, Глобус Салат Здоровье. 夕食: Вино, Зеленые Оливки, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Макфа Макароны Отварные. 軽食/その他: Lago Вино Белое Полусухое, Арбуз, Инжир. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|