|
Вес РОВНО такой же,слава небесам. Сб,вс,пн были зажоры,понздка к родителям, там как пылесос все подряд без разбора на тыщ 5,потом резкое искупление остальные дни на 700-900ккал. Норм стабильной калорийности золотой середины мне не видать похоже,мне нужен минус на след.недели!!!!
|
59.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
|
1007 kcal
|
脂質: 52.90g | たんぱく質: 21.57g | 炭水化物: 110.48g.
朝食: Миндаль Макароны с Овощами, Астория Соус Сметанный с Грибами. 昼食: Золотой Стандарт Пломбир со Сгущёнкой, Хрустим Сухарики, Астория Соус Сметанный с Грибами, Жареное Яйцо, Миндаль Макароны с Овощами. もっと...
|
体重に変化ありません
|