2021年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
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982 kcal
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脂質: 63.20g | たんぱく質: 72.00g | 炭水化物: 35.53g.
朝食: Growth Supplements Omega 3, Ovo Cozido. 昼食: Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Alface Americana, Abobrinha Refogada, Cenouras, Tomates, Vinagre, Pepino Japonês, Merluza. 夕食: Abacate. 軽食/その他: Macadâmia, Amêndoas. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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