2021年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
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1790 kcal
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脂質: 57.20g | たんぱく質: 50.56g | 炭水化物: 256.93g.
朝食: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, Dr. Oetker Kirschgrütze, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Chia-Samen. 昼食: Alpenküche Serviettenknödel. 夕食: Bonduelle Gold Mais, Gemüsestrudel, Honig, Karotten, Brie (Käse), Bioland Bio Vollkornbrot, Philadelphia Original, Meiko Gewürzgurken. 軽食/その他: Dr. Oetker Zitronenkuchen , Edeka Pflaumen. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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