2021年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
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960 kcal
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脂質: 31.59g | たんぱく質: 43.15g | 炭水化物: 125.86g.
朝食: Рахат Лукум, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Суп Куриный с Вермишелью, Grisbi Печенье с Кусочками Шоколада. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Курабье. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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