2021年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.7 kg
これまでの減量分: 25.3 kg.
残り: 41.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
|
1593 kcal
|
脂質: 53.84g | たんぱく質: 138.92g | 炭水化物: 148.75g.
朝食: не Молоко Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Финик, Вареное Яйцо, Ичалки Сыр Диетический 27%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Nordic Овсяные Хлопья. 昼食: Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Ичалки Сыр Диетический 27%, Курага, Вареное Яйцо. 夕食: Лента Креветки Королевские Очищенные, Красные Помидоры, Яблоко. 軽食/その他: Чернослив, Курага, Финик, Ичалки Сыр Диетический 27%. もっと...
|
体重に変化ありません
|