2021年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
|
2137 kcal
|
脂質: 47.65g | たんぱく質: 225.13g | 炭水化物: 211.39g.
朝食: Бигмэн Изолят Испанский, Bioset Пшенични Триции , Булгарче Краве Кисело Мляко 2%, Каймакани Извара 0,7, Помидоры, Philadelphia Cream Cheese, Сёмга Соленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Метро Фалафель 🥙 Метро, Яичный Белок, Яичный Желток. 昼食: Яичный Белок, Каймакани Извара 0,7, Bioset Пшенични Триции, Черника, Яичный Белок. 夕食: Немецкая Пшенични Триции, Булгарче Краве Кисело Мляко 2%, Кальмар, Баклажан, Брюссельская Капуста (Замороженная), Огурец, Болгарский Перец, Помидоры, Pilos Йогурт по -Гръцка Рецепта. 軽食/その他: Лагард Хляб, Криспи Блокчета Многозернистые, Инжир. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|