2021年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 14日:
|
1201 kcal
|
脂質: 94.68g | たんぱく質: 62.67g | 炭水化物: 30.71g.
朝食: Сметана , Творог 9%, Малина. 朝食後: Морковь, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Сметана . 昼食: Свиной Бульон, Маслины, Свинина Отварная, Томатная Паста, Лук, Сало. 昼食後: Вода. 間食: Фундук. 夕食: Салат Ромэн или Соз, Печень Трески, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная. もっと...
|
体重に変化ありません
|