2021年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.4 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
|
1399 kcal
|
脂質: 52.79g | たんぱく質: 99.73g | 炭水化物: 87.01g.
朝食: Гродненский Мясокомбинат Бастурма Гродненская, Жареное Яйцо, Савушкин Сыр Маасдам, Слуцкий Каравай Хлеб Фитнес Плюс Ржаной. 昼食: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Семга Слабосоленая, Гродненский Мясокомбинат Бастурма Гродненская, Слуцкий Каравай Хлеб Фитнес Плюс Ржаной. 夕食: Савушкин Сыр Маасдам, Гродненский Мясокомбинат Бастурма Гродненская, Грецкие Орехи, Саперави Вино Красное Сухое . 軽食/その他: Зеленое Яблоко. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|