2021年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.3 kg
これまでの減量分: 36.8 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
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1607 kcal
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脂質: 58.49g | たんぱく質: 170.76g | 炭水化物: 96.77g.
朝食: Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Edeka Avocado Hass, Möhren, Gut für Dich Kabanossi, Mandeln. 昼食: Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Gut & Günstig Tomatenmark, Shrimps Dayseaday, Quinoa. 夕食: Mandeln, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Flohsamenschalen Gemahlen, Süßstoff Tabletten , Kaffee, Alpro Soya Milch. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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