2021年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
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1594 kcal
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脂質: 74.14g | たんぱく質: 121.11g | 炭水化物: 102.03g.
朝食: Мама Лама Творог с Черникой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Сыр Российский Нарезка, ВкусВилл Колбаса Варёная. 昼食: Мистраль Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 夕食: Пицца Домашняя, Салат Овощной со Сметаной. 軽食/その他: Вареное Яйцо, XXL Power Protein Bar Cocos. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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