2021年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
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2316 kcal
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脂質: 108.33g | たんぱく質: 99.05g | 炭水化物: 236.37g.
朝食: Кофе (Растворимое), Сахарный Песок, Слобода Майонез Оливковый 67%, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Жареное Яйцо. 夕食: Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Heinz Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Стародворье Сосиски Баварские, Макароны Отварные. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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