2021年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.4 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
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1459 kcal
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脂質: 65.63g | たんぱく質: 49.93g | 炭水化物: 193.14g.
朝食: Нектарины, Родные Просторы Родные Просторы , Три Семерки Гренки с Икрой, Nestle Nuts Mini, Сахар, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Сливочное Масло, Пятерочка Хлеб Отличный с Чесноком. 昼食: Батон, Вязанка Колбаса Молочная. 夕食: FITKIT Protein Cookie Lemon-Lime. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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