2021年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
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2415 kcal
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脂質: 78.90g | たんぱく質: 150.46g | 炭水化物: 231.22g.
朝食: Red Bull Organics Viva Mate, Kinder Kinder Riegel, BioTech USA 100% Pure Whey. 昼食: Felix Tomaten Ketchup, Semmel, Leberkäse. 夕食: Lorenz Rohscheiben Kartoffelchips mit Steinsalz, Merci Finest Selection, BioTech USA Iso Whey Zero. 軽食/その他: Natur Aktiv Bio Maiswaffeln , Alnatura Schoko Reis Waffeln, Müller Milchreis High Protein, Stiegl Goldbräu. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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