2021年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
|
1556 kcal
|
脂質: 60.86g | たんぱく質: 105.04g | 炭水化物: 144.48g.
朝食: Epica Йогурт с Бананом и Злаками, Чай с Молоком, Пестравка Творог Обезжиренный Рассыпчатый 0,3%. 昼食: Помидоры, Epica Йогурт с Бананом и Злаками, Пестравка Творог Обезжиренный Рассыпчатый 0,3%. 夕食: ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные", Мясновъ Куриный Суп с Вермишелью. 軽食/その他: Бисквитный Двор Торт Катрин. もっと...
|
週に11.2 kg増量中
|