2021年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
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1660 kcal
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脂質: 70.11g | たんぱく質: 62.29g | 炭水化物: 193.23g.
朝食: Ашан Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Жареное Яйцо без Жира, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Нагетсы, Капуста Тушеная. 夕食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мультизерновой Хлеб, Чай, Кетчуп, Лук, Ашан Сыр Российский 50%, Лаваш Тонкий. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Вологодское Варенье Вишневое, Голден Яблоко. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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