2021年 09月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
101.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
|
1922 kcal
|
脂質: 86.42g | たんぱく質: 111.71g | 炭水化物: 180.59g.
朝食: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Петмол Сливки 22%. 昼食: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Петмол Сливки 22%, Помидоры, Жареная Рыба (в Панировке). 夕食: Петмол Сливки 22%, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|