2021年 09月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
54.3 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
|
1344 kcal
|
脂質: 51.79g | たんぱく質: 56.34g | 炭水化物: 174.86g.
朝食: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pear, Cucumber, Strawberries. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Yellowtail fish nugget, Oatmeal Banana Fruity Muffin, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Yun-Yi Tahu Original, Napa Cabbage Kimchi. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Yellowtail fish nugget, Granny Smith Apples, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Napa Cabbage Kimchi, Tempeh. 軽食/その他: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Strawberries, Pomegranate, Swallow Globe Brand Agarpac. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|