2021年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
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1344 kcal
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脂質: 51.79g | たんぱく質: 56.34g | 炭水化物: 174.86g.
朝食: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pear, Cucumber, Strawberries. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Yellowtail fish nugget, Oatmeal Banana Fruity Muffin, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Yun-Yi Tahu Original, Napa Cabbage Kimchi. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Yellowtail fish nugget, Granny Smith Apples, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Napa Cabbage Kimchi, Tempeh. 軽食/その他: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Strawberries, Pomegranate, Swallow Globe Brand Agarpac. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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