2021年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
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680 kcal
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脂質: 22.46g | たんぱく質: 24.38g | 炭水化物: 92.25g.
朝食: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Вареная Сгущенка", Якобс Кофе 3 в 1. 昼食: Гуляш из Свинины, Макфа Спагетти Отварные, Капустный Салат. もっと...
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週に9.5 kg減量中
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