2021年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
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1114 kcal
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脂質: 53.64g | たんぱく質: 85.35g | 炭水化物: 70.88g.
朝食: 풀무원 김밥김, ardo 컬리플라워라이스, 낙지볶음, 미역, 양상추. 夕食: 삼양 사또밥, HEYROO 카라멜맛팝콘, 코카콜라 콜라 (200ml), 돈까스. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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