2021年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 91.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 17日:
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1680 kcal
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脂質: 53.05g | たんぱく質: 110.10g | 炭水化物: 186.28g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, CCGL Leite em Pó. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Queijo Mozzarella, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. 軽食/その他: Maçã, Café com Açúcar. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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