2021年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
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1744 kcal
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脂質: 42.82g | たんぱく質: 141.60g | 炭水化物: 202.54g.
朝食: Грецкие Орехи, Рогачев Сгущенка, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%. 昼食: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Фабрика Вкуса Камбала Дальневосточная Вяленая, Помидоры Черри. もっと...
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週に7 kg減量中
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