2021年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
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1213 kcal
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脂質: 31.40g | たんぱく質: 50.70g | 炭水化物: 193.77g.
朝食: Semangka, Kerupuk Makanan Ringan, Uleg Sambal Terasi, Labu Siam, Bakso Ayam, Tahu, Buah Pir, WRP WRP Everyday 110. 昼食: Es Kelapa Muda, Uleg Sambal Pedas, Kecap Manis, Kecambah, Tahu, Sawi Hijau, Nasi Putih. 夕食: Putih Telur Matang, ABC Saus Sambal , Keripik Tempe, Nasi Putih, Semur Daging. 軽食/その他: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Buah Naga. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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