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Ik ben Langzaam aan het dalen, nu volhouden.
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94 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 17日:
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1614 kcal
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脂質: 58.25g | たんぱく質: 50.89g | 炭水化物: 221.70g.
朝食: Plus Roomboter Croissants. 昼食: Stroopwafel, Sinaasappelen, Qizini Panini Oude Kaas. 夕食: AH Runderrookworst, Gebakken Ei, Jumbo Pistolet Meergranen, AH Pistolet Bruin. 軽食/その他: Kaakje. もっと...
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3734 kcal
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運動:
掃除 - 18 分, 通勤 - 3 時間 22 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間 50 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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 コメント
De personal training gaat niet door. De persoon die ons zou trainen is ermee gestopt.
2021年 09月 19日 投稿者: wendycarty
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