2021年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 17日:
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1104 kcal
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脂質: 49.19g | たんぱく質: 47.93g | 炭水化物: 114.31g.
昼食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Pullman Rap10 Integral, Queijo Mozzarella, Estrogonofe de Frango, Heinz Maionese, Predilecta Ketchup Tradicional. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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