2021年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 15日:
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1231 kcal
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脂質: 28.78g | たんぱく質: 102.41g | 炭水化物: 146.25g.
朝食: Amendo Bem Pasta de Amendoim em Po Sabor Chocolate, Banana Prata, De Marchi Frutas Vermelhas Congeladas, Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar , Yorgus Iogurte Grego 0%, Tâmara, Nutrata Iso Whey. 昼食: Yoki Pipoca Natural com Sal, Linea Chocolate Ao Leite Zero Lactose, Nutrata Iso Whey, Banana Prata, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada , Amendo Bem Pasta de Amendoim em Po Sabor Chocolate, Ovo. 夕食: Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada , Batata Inglesa Cozida, Ovo, Pimentão Verde. 軽食/その他: Isabela Akkari Alfajor Branco com Brigadeiro de Pistaches, De Marchi Frutas Vermelhas Congeladas, Água de Coco, Nutrata Iso Whey. もっと...
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体重に変化ありません
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