2021年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.1 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 17日:
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1415 kcal
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脂質: 45.29g | たんぱく質: 136.44g | 炭水化物: 112.76g.
朝食: Куриное Филе на Пару, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Каша с Овсяной Крупой на Воде. 昼食: Тыква, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Тушёные Овощи с Курой, Куриное Ассорти. 夕食: Alpen Gold Oreo, Schwarz Протеиновый Батончик Карамель , Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Куриное Филе на Пару, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Першинский Творог Обезжиренный , Болгарский Перец, Приготовленный Яичный Белок. 軽食/その他: Fitpit Казеиновый Протеин. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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