2021年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 17日:
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697 kcal
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脂質: 22.50g | たんぱく質: 38.77g | 炭水化物: 85.21g.
昼食: Banana Nanica, Requeijão, Carne Moída Refogada, Parmalat Leite UHT Integral, Pêra Portuguesa. 夕食: Purê de Mandioquinha, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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