2021年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.1 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 17日:
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1484 kcal
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脂質: 43.11g | たんぱく質: 39.30g | 炭水化物: 232.94g.
朝食: Cuca de Banana, Pão Francês Integral, Frimesa Leite Semi Desnatado, Nescau Nescau Light, Tirolez Manteiga de Primeira Qualidade com Sal. 昼食: Chocolate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mezzani Massa Fresca Talharim, Molho Bolonhesa. 夕食: Zaffari Cuca, Funada Tubaína, Pastel de Carne. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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