2021年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 17日:
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2820 kcal
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脂質: 91.91g | たんぱく質: 70.23g | 炭水化物: 446.16g.
朝食: Coffee, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, ACE Bakery Ciabatta Piccola, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Berries of the Woods. 昼食: I Can't Believe It's Not Butter! Light Margarine, Kraft Smooth Peanut Butter, Apples, Dempster's 100% Whole Wheat Bread. 夕食: Vegetable Spring Roll, VH Shanghai Ginger Beef, Jasmine Rice (Cooked). 軽食/その他: Liberte Greek Yogurt - Coconut, Orville Redenbacher's Smart Pop, Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut Bar, Grapes, Hershey's Skor. もっと...
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1076 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間 27 分, Apple Health - 22 時間 33 分. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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