2021年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.6 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 17日:
|
1974 kcal
|
脂質: 61.73g | たんぱく質: 202.35g | 炭水化物: 150.88g.
朝食: Johnsonville Original Recipe Breakfast Sausage, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bowl & Basket Semi-Sweet Chocolate Baking Chips, Quaker Quick Oats, Quest Chocolate Milkshake Protein Powder , Great Value Large White Grade A Eggs. 昼食: Bulgur (Cooked) , Cape Gourmet Salmon Fillets. 夕食: Sushiya Spicy Crab Roll, Noodles, Pork Fried Dumpling, California Rolls, Teriyaki Chicken. 軽食/その他: General Mills Cocoa Puffs, Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Smooth, Upstate Farms Greek Plain Nonfat Yogurt, Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Smooth, Silk Ultra Protein Unsweet. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|