2021年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 43.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 17日:
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2266 kcal
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脂質: 51.45g | たんぱく質: 148.94g | 炭水化物: 301.90g.
朝食: Frutana Uva S/ Semente Thompson, Hikari Tapioca, Ovo, Queensberry Geleia de Mirtilo 100% Fruta. 昼食: Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cru, D'aucy Mistura 4 Legumes, H2OH! H2O, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco. 夕食: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, D'aucy Mistura 4 Legumes, H2OH! H2O, Peito de Frango Cru, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 軽食/その他: Banana Prata, Hikari Tapioca, Ovo, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. もっと...
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週に2.4 kg増量中
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