2021年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 17日:
|
1039 kcal
|
脂質: 56.27g | たんぱく質: 57.94g | 炭水化物: 75.55g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Molho de Mostarda e Mel, Seara Linguiça Toscana, Ovo (Inteiro), Abobrinha Cozida, Chuchu Cozido, Couve Refogada. 夕食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Molho Branco, Abobrinha Cozida, Chuchu Cozido, Predilecta Milho Verde em Conserva, Vinagre, Mostarda, Cebolas, Tomates Vermelhos. 軽食/その他: Bauducco Torrada Integral, Sadia Patê de Peito de Peru, Piraquê Cream Cracker Gergelim, Melão Amarelo. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|