2021年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 17日:
|
634 kcal
|
脂質: 38.65g | たんぱく質: 27.17g | 炭水化物: 50.87g.
朝食: Casas Pedro Spirulina em Pó, Unilife Clorella, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Optimum Nutrition Creatina, Amoras. 昼食: Repolho Verde Cozido, Tomates, Cebolas, Unilife Clorella, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Souly Levedura Nutricional, Abobrinha Cozida, Casas Pedro Spirulina em Pó. 夕食: Khappy Kombucha, Capellini Aceto Balsâmico, Abobrinha Cozida, Tomates, Repolho Verde Cozido. 軽食/その他: Abacate, Castanhas de Caju. もっと...
|
週に7 kg減量中
|