2021年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 17日:
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1644 kcal
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脂質: 43.52g | たんぱく質: 162.85g | 炭水化物: 149.00g.
朝食: Native Açúcar Demerara, Qualy Margarina Cremosa, Native Açúcar Demerara, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Pão Francês. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Repolho, Filé de Frango Grelhado, Chuchu Cozido, Abóbora Cabotia. 夕食: Soya Óleo de Soja , Feijão Carioca Cozido, Chuchu Cozido, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Mexerica, Qualy Margarina Cremosa, Native Açúcar Demerara, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Pão Francês. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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