2021年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 17日:
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1450 kcal
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脂質: 40.89g | たんぱく質: 113.84g | 炭水化物: 164.96g.
朝食: Brokoli Dimasak (dari Segar), Roti gandum yudane, Tuna Bumbu Kuning. 昼食: Indomaret Biji Nangka, Capcay 2, Nasi Putih, Royco Kaldu Rasa Jamur, Lada Hitam, Ajinomoto MSG, ABC Kecap Asin, Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Optimus, Putih Telur Matang, Nangka, Tahu balado, Capcay 2, Rawon Babi Baru, Nasi Putih. 軽食/その他: Kacang Mete Sangrai Tawar, Granola, Baking Soda, Kismis (tanpa Biji), Colatta Choco Chips, Ekstrak Vanila, Quaker Instant Oatmeal, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Putih Telur, Pisang. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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