2021年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 17日:
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1553 kcal
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脂質: 38.91g | たんぱく質: 126.79g | 炭水化物: 144.11g.
昼食: Alpro Skyr Style ohne Zucker, Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, Eiklar, Alpha Foods Vegan Protein, Alpro Kokosnuss Ungesüßt, More Nutrition Chunky Flavour Salted Caramel, Backpulver, Weißes Mehl. 夕食: Veganz Protein Choc Bar Chocolate Brownie Style, Alpro Schokoladen Mousse, Kölln Schmelzflocken, Alpro Skyr Style ohne Zucker, ORO di Parma Tomatenmark, Alpro Skyr Style ohne Zucker, Like Meat Like Chicken, DM Bio Mandel Nuss Tofu. もっと...
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2037 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 55 分, クロストレーナー - 15 分, エアロバイク (ばいく) - 10 分, 休憩 - 17 時間 40 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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