2021年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 80.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 17日:
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1563 kcal
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脂質: 51.48g | たんぱく質: 157.11g | 炭水化物: 124.05g.
朝食: Activia Zero Lactose, Mamão Formosa, Batata Inglesa Crua, Berinjela, Tilápia, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Clara de Ovo. 昼食: Couve-Flor, Brócolis, Picanha, Clara de Ovo, Copacol Coração de Frango, Nhoque, Batata Inglesa Cozida, Alcatra Grelhada, Frutaria Medalhão de Frango. 夕食: Activia Zero Lactose, NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Chocolate, Repolho, Clara de Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Heinz Ketchup, Psyllium. 軽食/その他: Ovo de Codorna, Repolho. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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