2021年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 17日:
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1350 kcal
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脂質: 44.40g | たんぱく質: 56.90g | 炭水化物: 185.85g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Bauducco Torrada Integral. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Adams Biscoito Amanteigado, Repolho Verde Cozido, Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Perdigão Linguiça Calabresa, Repolho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. 軽食/その他: Bauducco Torrada Integral, Café com Leite e Açúcar, Hortifruti Mamão Formosa. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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