2021年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
119.5 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 49.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 17日:
|
582 kcal
|
脂質: 24.63g | たんぱく質: 18.59g | 炭水化物: 73.01g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Лаваш Вкусно и Просто, Кофе с Молоком и Сахаром. 夕食: Микоян Шейка "Московская", Помидоры, Коломенское Лаваш Вкусно и Просто. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), King Манго Сушёное без Сахара, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|