2021年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
118.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 48.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 17日:
|
1809 kcal
|
脂質: 93.77g | たんぱく質: 82.62g | 炭水化物: 162.07g.
朝食: Варенье Черничное, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Гармония Сметана 20%, Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Миндаль Миндаль, Простой овсяноблин. 昼食: Капучино, Цезарь Салат. 夕食: Миндаль Миндаль, Орифлейм Питательный Коктейль для Контроля Веса-Ваниль, Белый Город Молоко 2,5%. 軽食/その他: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Simona Трубочка со Сгущенным Молоком, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный". もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|