2014年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 24日:
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2110 kcal
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脂質: 97.21g | たんぱく質: 91.44g | 炭水化物: 225.74g.
朝食: Чай Несладкий, Блины с Творогом. 昼食: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Борщ, Пшеничный Хлеб, Свинина Отварная. 夕食: Конфеты из Молочного Шоколада, Кекс с Изюмом, Баклажанная Икра, Хлеб Черный, Копченый или Вяленный Бекон, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Овсяное Печенье, Чай Несладкий, Яблоки. もっと...
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2234 kcal
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運動:
デスクワーク - 6 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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