2021年 09月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
81.5 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 17日:
|
1405 kcal
|
脂質: 55.54g | たんぱく質: 126.38g | 炭水化物: 103.23g.
朝食: Глобус Сыр Палермо, Пшенная Каша с Тыквой, Кофе (из Молотых Зерен), Кот де Франс Молоко 2,5%, Помидоры Черри. 昼食: Помидоры Черри, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. 夕食: Глобус Сыр Палермо, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Русское Море Селедочка Традиционный Посол, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. 軽食/その他: Сухогруз Креветка Королевская, SPAR Мидии Вяленые, Кот де Франс Сырок Творожный Глазированный Ванильный. もっと...
|
週に3.6 kg減量中
|