2014年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.8 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 24日:
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1853 kcal
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脂質: 62.94g | たんぱく質: 59.00g | 炭水化物: 263.60g.
朝食: Future Life Smart Food, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Fruit Yoghurt (Lowfat, 11g Protein Per 8oz) . 昼食: Avocados, Sweet Potato, Nature's Choice Macadamia Nut Butter, McCain Mixed Vegetables, Lettuce Salad with Tomato, Green String Beans, Quorn. 夕食: Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, PnP Fresh Cream, Cantaloupe, Peaches, Rhodes Fig Jam, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Cream Cheese, Bakers Crackerbread. 軽食/その他: Peanut Brittle. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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