2021年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 17日:
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1468 kcal
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脂質: 48.47g | たんぱく質: 61.15g | 炭水化物: 201.09g.
朝食: Apel, Ultra Milk Ultra Mimi Kids Stroberi, Morin Selai Strawberry, Greenfields Strawberry Yogurt (125g), Quaker Instant Whole Oats. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Dideh Darah Sapi, Sambal Goreng, Nasi Putih, Tumis Buncis. 夕食: Pronas Kornet Daging Sapi, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 軽食/その他: Starbucks Hot Chocolate (Tall). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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