2021年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 17日:
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1670 kcal
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脂質: 84.88g | たんぱく質: 62.15g | 炭水化物: 173.67g.
朝食: Karisik Tost. 昼食: Elma, Tat Yaprak Sarma. 夕食: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Spagetti. 軽食/その他: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Haşlanmış Mısır. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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