2021年 09月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
64.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 17日:
|
1014 kcal
|
脂質: 49.99g | たんぱく質: 62.20g | 炭水化物: 83.26g.
朝食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ржаной Хлеб, Вкусные Консервы Икра Трески Стерилизованная. 昼食: Запеканка из Кабачков с Фаршем. 夕食: Сметана , Творог 9%. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Красное Яблоко. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|