2021年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 17日:
|
2459 kcal
|
脂質: 95.09g | たんぱく質: 166.67g | 炭水化物: 236.60g.
朝食: Сыр Маасдам, Сахар, Quantum Протеин. 昼食: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. 夕食: Сырники, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Голубцы. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|