2021年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 17日:
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2329 kcal
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脂質: 63.47g | たんぱく質: 41.76g | 炭水化物: 227.99g.
昼食: 柚子, 滿漢大餐 蔥燒牛肉麵, 福樂 巧克力牛乳. 夕食: 乖乖 QQ葡萄軟糖, 可爾必思 葡萄乳酸菌飲料, 7-11 無籽梅肉, 三商巧福 半筋半肉牛肉麵, 家樂氏 (Kellogg's) 原味玉米片 (46克), 福樂 福樂鈣多多全脂健康牛乳, 天仁茗茶 綠茶粉, 蜂蜜, Costco 冷凍酪梨. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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