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體脂：22.1
肌肉量：29.6
內臟脂肪：1
基代：914
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40 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 17日:
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1175 kcal
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脂質: 28.91g | たんぱく質: 64.59g | 炭水化物: 163.38g.
昼食: 7-11 鮮蝦明太子冷義大利麵, 煮熟的綠色椰菜, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋, 雞胸肉. 夕食: 麵包, 無糖豆漿, 爭鮮 毛豆仁, Happy Cow 低脂起司片, 白吐司. 軽食/その他: 美好人生 稻鴨米餅, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 義美 蒟蒻寒天果凍. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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